Wederom organiseren The Hohner Boys uit Gaanderen een cursus mondharmonicaoefeningen voor mensen met een longaandoening. Dit voor de 10e keer.
Deze cursus zal zoals gebruikelijk bestaan uit 18 lessen. Er zijn nog een aantal plaatsen beschikbaar op de maandagavond van 18.30 uur tot 20.00 uur en op de donderdagmorgen van 10.30 uur tot 12.00 uur. De maandaggroep begint op 2 september en de donderdaggroep op 5 september.Het is de bedoeling dat na het volgen van de 18 lesseen de inhoud van uw longen zich hebben verbeterd en de longspieren zich hebben versterkt. Dit doen we door gebruik te maken van een mondharmonica. De mondharmonica is het enige instrument waarop men kan blazen en inhaleren. De oefeningen die wij op de mondharmonica doen zijn beslist niet moeilijk en makkelijk te volgen. Als aardige bijkomstigheid kunt u na het volgen van de 18 lessen ook enkele liedjes spelen.
Sociale contacten en het gezellig samenzijn is hierbij erg belangrijk.
Voor meer informatie kunt u zich wenden tot Henk Raben 06 51105436 of
18 november 2018
Hallo!
Ik ben Peter, en ik krijg sinds september 2016 mondharmonicales bij de COPD-groep van The Hohner Boys, Dit is een gezellige groep, 18 personen, die geleid werd door Theo van Aken, Bart Nijman en Jan Weijers. Bij mijn werkgever had ik geregeld, dat ik op de donderdagmorgen vrijaf kreeg om hier aan mee te doen. Men begreep hoe belangrijk dit is voor mensen met een longaandoening.
Een jaar later, omdat ik mij had aangesloten bij fysiotherapie voor COPD-patiënten (ook op donderdagochtend), ben ik overgestapt naar de vrijdagochtendgroep. Deze groep, 19 personen, wordt geleid door Henk en Gerard Raben , en Willemien Meijer-Bleekman. Beide groepen zijn serieus en gezellig tegelijk!
Talent voor muziek is niet nodig, gelukkig, want het gaat erom dat wij betere ademhalingstechnieken leren. Hier wordt eerst fink op geoefend, om na de pauze verder te gaan met het spelen van echte liedjes: o.a. "Vader Jacob" en "Deze Vuist op deze Vuist", gevolgd door moeilijker liedjes: o.a. "Edel Weiss" en "Als de klok van Arnemuiden". Allemaal liedjes gericht op in en uitademen via de mondharmonica. Het kostte mij de nodige moeite, zeker in het begin!
We hebben plezier bij het oefenen, maar óók daarbuiten. Met koffie/thee, vooraf en in de pauze, is het altijd gezellig, bijvoorbeeld door "Lang Zal-ie Leven" te spelen als iemand jarig is geweest! Een voordeel van onze COPD-groep is, dat er onderling een band ontstaat; wij hebben aan een "half woord" genoeg, om te begrijpen hoe iemand zich voelt als het een keertje minder goed gaat. Ik vind dit sociaal aspect erg belangrijk, gelijk aan de oefeningen zelf, Het motiveert mij enorm!
Hoewel ik moeite heb om door de week thuis te oefenen, merk ik toch dat ik door het oefenen vooruit ben gegaan. Ik heb geleerd beter om te gaan met ademhaling bij benauwdheid, op tijd te rusten en te accepteren dat het soms niet lukt. Klinkt simpel, maar heel belangrijk!
Het geduld en inzet van de leden van The Hohner Boys waardeer ik enorm. Het kost vele uren en gebeurt geheel vrijwillig! Ik hoop dat ik nog lang van hen mag genieten!
Peter Olthof
Donderdag 7 juli gaat "De Iesselganger" een vaart maken over de Oude IJssel, met aan boort de mensen van de MHO COPD groep Doetinchem. Zij krijgen deze aangeboden door advocatenkantoor Welling & Hofstede Doetinchem.
